As Banda elastica decathlon permitem a realização de exercícios de treino de força exercendo uma tensão constante sobre o músculo. Têm a vantagem de serem muito leves e fáceis de transportar. Um acessório perfeito para a construção de músculos em casa ou em viagem, as bandas elásticas decathlon de músculos ainda são relativamente pouco utilizadas pelo público em geral. Estão agora disponíveis sob a forma de loops de látex planos e sem costura. Existem também bandas feitas de termoplástico, mas geralmente têm um ponto de ruptura inferior.

Antes de adicionar este produto ao seu arsenal de treino em casa, descubra como escolher as bandas elásticas certas para o seu treino. Também o ajudaremos, mostrando-lhe os melhores modelos do ano.

Todos queremos melhorar a nossa condição física para viver uma vida mais saudável e para estarmos confortáveis com o nosso corpo. Uma forma fácil e acessível de ganhar músculo e melhorar a nossa força é fazendo exercício físico utilizando bandas elásticas.

Banda elastica decathlon

Que banda elástica comprar na Decathlon?

Para quem não está familiarizado com o mundo do fitness, as bandas elásticas, também conhecidas como bandas de resistência, são equipamentos de fitness que tornam exercícios simples de ginástica em desafios maiores para o nosso corpo, obrigando os nossos músculos a desenvolver-se mais rapidamente. As bandas elásticas têm diferentes tamanhos e utilidades, na Decathlon podemos encontrá-las organizadas por cores baseado no peso elástico das bandas: verde, amarela, laranja, vermelho e preto.

Dependendo da condição física e dos objetivos de cada um, a melhor opção vai variar. As bandas elásticas com menor peso serão mais adequadas para quem tem menos força ou para quem está a começar agora no mundo do fitness. Vejamos então uma Análise dos elástico Decathlon.

A banda verde aguenta 15 kg. Serve para desenvolver músculos pequenos, como os braços e articulares. É sem dúvida a melhor opção em termos de versatilidade e portabilidade, esta banda é uma boa opção para quem viaja e quer levar o seu equipamento para treinar.

A banda amarela é mais rija que a verde, aguentando 25 kg. Esta banda elástica serve para desenvolver os tríceps e bíceps, é uma melhor opção para quem já tem algum músculo desenvolvido e quer continuar a expandir a sua força, não é tão transportável, mas comparando com as bandas mais fortes continua a ser uma opção portátil.

A banda laranja tem uma resistência de 35 kg. Serve principalmente para exercícios com o objetivo de desenvolver as costas e as pernas por ser já bem resistente mesmo para quem tenha uma condição física mais desenvolvida, por isso não é recomendada a sua utilização em exercícios direcionados para as articulações ou para músculos pequenos.

A banda vermelha aguenta 45 kg. Serve para exercícios de mobilidade e alongamentos. Para quem necessita ainda de algum apoio para fazer elevações pode ser também um bom suporte visto ser bastante resistente. Exatamente por isso esta banda elástica já exige um nível de força
maior e é recomendada para quem já tem alguma experiência e força. É utilizado normalmente para desenvolver músculos grandes como os das pernas, dos ombros ou os glúteos.

A banda preta ELASTIC BAND 500 ELASTIBAND HARD ALTA RESISTANCE é as mais rija de todas, podendo suportar 60 kg. Por ser muito forte a sua utilização não é tão comum pois como a banda elástica vermelha serve para desenvolver os músculos grandes. Esta banda é útil para assistir pessoas mais pesadas a fazer exercícios como elevações.

Como podemos ver cada banda de resistência serve um propósito diferente, por isso é importante saber exatamente o que pretendemos fazer. Uma boa opção também será comprar todas as bandas elásticas e experimentar quais se adequam mais às nossas necessidades, ou até começar pela verde e eventualmente evoluir para uma banda elástica mais forte.