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5 receitas de bebidas desintoxicantes para perder peso

Dependendo dos ingredientes, uma bebida desintoxicante para perder peso pode ser um aliado precioso para emagrecer. Aliado a uma alimentação variada, permite-lhe encher-se de nutrientes e princípios ativos e contribui para o bem-estar dos órgãos digestivos. Neste artigo, descubra 5 receitas de suco de desintoxicação para emagrecer para aumentar a perda de peso e se manter saudável.

Suco de desintoxicação emagrecedor com carvão ativado e maçã

Nesta bebida desintoxicante emagrecedora, a combinação de carvão e maçã ajuda a eliminar as toxinas e a promover o trânsito. Esta bebida é ideal para pessoas que tendem a sofrer de distensão abdominal e distúrbios do trânsito.

Para 1 copo grande

  • 1 maçã dourada
  • 1/2 maçã verde
  • 1/2 limão não tratado
  • 10 cl de água
  • 1 C. nível de colheres de sopa de carvão ativado em pó

Preparação

  1. Para fazer esse suco desintoxicante, comece lavando bem as maçãs e o limão. Em seguida, passe-os pelo extrator de suco para obter um suco de maçã homogêneo.
  2. Em seguida, misture o suco de maçã com a água e o carvão ativado e saboreie imediatamente.

Benefícios do suco de emagrecimento detox com carvão ativado

O carvão ativado tem um poder de absorção muito importante. Ao absorver gases e toxinas, ajuda a desintoxicar o sistema digestivo em profundidade. Além disso, é necessário notar sua ação muito positiva sobre o inchaço que permite acalmar de forma eficaz. Combinado com a maçã rica em pectina, o carvão é perfeito para cuidar da esfera digestiva.

Suco de vegetais para perda de peso com pepino e aipo

Este suco de vegetais diurético emagrecedor é perfeito para estimular a eliminação renal de água e lutar contra a retenção de água. Saciante, é adequado para todas as pessoas que desejam cuidar de sua linha.

Para 1 copo grande

  • 1/4 pepino
  • 1/2 talo de aipo
  • 50 g de frutas vermelhas
  • 10 cl de água

Preparação

Para fazer este suco de vegetais emagrecedor, limpe cuidadosamente todos os vegetais e depois passe-os por um extrator de suco, centrífuga ou liquidificador. Uma vez obtido o suco homogêneo, estenda-o com um pouco de água e beba imediatamente.

Benefícios deste suco vegetal para perda de peso

Este suco de desintoxicação emagrecedor tem várias vantagens. Por outro lado, o pepino é um grande aliado para promover a eliminação renal e combater a retenção de água. O aipo e frutas vermelhas, ricos em fibras e antioxidantes, proporcionam um efeito de saciedade duradouro, combatem a oxidação celular e estimulam a queima de gorduras.

Receita de suco desintoxicante de emagrecimento com espirulina

Este suco de espirulina verde azulado é ideal para reabastecer na primeira parte do dia. seu alto teor de proteína confere propriedades saciantes que são particularmente interessantes como parte de uma dieta de desintoxicação emagrecedora.

Para 1 copo grande

  • Um punhado de espinafre
  • 1/2 banana
  • 1/2 talo de aipo
  • 100 ml de água de coco
  • 1 C. nível de colheres de sopa de espirulina

Preparação

Para fazer esta receita de suco de emagrecimento desintoxicante, comece lavando cuidadosamente todas as plantas. Em seguida, misture todos os ingredientes na tigela do liquidificador até obter um suco vegetal desintoxicante homogêneo. Se necessário, você pode adicionar um pouco de água de coco. Aproveite sem demora.

Interesses de emagrecimento desta receita de suco de emagrecimento de desintoxicação de espirulina

A água de coco tem um poder muito forte de matar a sede. Além disso, sua riqueza em nutrientes é muito interessante. Neste sumo, a espirulina fornece um elevado teor de proteínas, ferro e micronutrientes que conferem uma bebida saciante e que naturalmente ajuda a regular a ingestão de alimentos. Finalmente, banana e espinafre são ricos em potássio e fibra, respectivamente, e trazem um benefício de emagrecimento especial para a mistura.

Abacaxi Repolho Bebida Detox

Rico em fibras e antioxidantes, os ingredientes que compõem esta receita de suco detox são perfeitos para estimular a queima de gordura e proteger o corpo da oxidação celular.

Para 1 copo grande

  • 1 fatia de abacaxi
  • 100 g de repolho branco ou roxo
  • 1/2 maçã verde
  • O suco de um pequeno limão

Preparação

Primeiro, para fazer esse suco para emagrecer, limpe cuidadosamente todas as plantas. Em seguida, passe-os no extrator ou centrífuga para obter um suco homogêneo. Se necessário, pode-se diluir o suco obtido com um pouco de água para obter um sabor mais neutro. aproveite sem demora.

Benefícios desta bebida desintoxicante para estômago plano

Em primeiro lugar, o abacaxi é rico em fibras e recheio. Seu sabor levemente adocicado traz um verdadeiro diferencial a esta receita. O repolho branco também é rico em fibras e micronutrientes. Baixo em calorias, proporciona um suco saciante e muito leve. Antioxidante concentrado, o limão ajuda a promover a queima de gordura e a estimular a produção de bile.

Bebida detox de toranja e gengibre

Finalmente, aqui está um verdadeiro concentrado de vitamina C e fibras para estimular as funções desintoxicantes do corpo. Este suco de vegetal gourmet é perfeito na hora do café da manhã para reabastecer suas energias.

Para 1 copo grande

  • 1 toranja
  • 2 cenouras pequenas ou uma normal
  • O suco de um limão
  • 1,5 cm de raiz de gengibre

Preparação

Primeiro, para fazer esta receita de suco de emagrecimento desintoxicante, comece lavando cuidadosamente todas as suas plantas. Descasque o gengibre e as cenouras, se não forem orgânicos. Em seguida, remova a casca da toranja antes de colocar todos os ingredientes no espremedor ou extrator. Aproveite sem demora.

Benefícios desta bebida detox para perda de peso

A toranja tem dois benefícios principais. Por outro lado, é rico em vitamina C antioxidante, que ajuda a combater o estresse oxidativo e promove a queima de gordura. Por outro lado, contém pectina. Esta fibra solúvel regula o trânsito, promove a saciedade e tem um efeito regulador nos níveis de colesterol e glicose no sangue. O gengibre, por outro lado, tem um efeito calmante no sistema digestivo e estimula a autolimpeza dos órgãos digestivos.

Source https://www.passeportsante.net/perdre-du-poids-g160/fiche.aspx?doc=5-recettes-boissons-detox-maigrir