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Vegan versus whey: qual é a diferença e o que é melhor para perda de peso e construção muscular?

Vegan vs proteína de soro de leite em pó: qual é a melhor Whey em pó? Mais importante ainda, existe uma diferença? Existe, mas não necessariamente da maneira que você imagina.

whey vegan

As proteínas em pó baseadas em plantas modernas têm um perfil de micro e macronutrientes muito semelhante ao da proteína do soro de leite, e produtos de proteína vegana também são muito mais comuns hoje em dia. A proteína de soro de leite tem alguma vantagem sobre a variedade de base vegetal?

Source link: https://www.t3.com/us/features/vegan-protein-vs-whey-protein