O corpo muda à medida que envelhecemos e os factores ambientais também desempenham um papel. Mas nada muda tanto como a produção de testosterona. Esta hormona masculina ajuda a manter a massa muscular, controlar o metabolismo, aumentar a libido e mesmo manter os níveis de energia

A testosterona tem muitas funções diferentes, mas a produção natural do corpo não dura para sempre. É por isso que quando se está a construir músculo, pode valer a pena recorrer a impulsionadores de testosterona, suplementos concebidos para apoiar a produção desta hormona e promover o desenvolvimento muscular .

O que é a testosterona e os estimuladores de testosterona?

O que é a testosterona?

A testosterona é naturalmente produzida em grandes quantidades durante a adolescência e mesmo no início dos anos vinte. Aos 50 anos, este montante é consideravelmente reduzido, para menos de 50% do que o corpo costumava manter

No entanto, aos 30 anos, os homens começam a ver este nível diminuir, o que é evidente pela diminuição da libido e pela adição de gordura ao longo da cintura que não parece desaparecer. Alguns homens também têm o azar de sofrer de baixos níveis de testosterona, seja por razões genéticas ou devido ao seu estilo de vida.

=> Para mais conteúdo sobre a testosterona sinta-se à vontade para ver o nosso conteúdo.

O que é um reforço de testosterona?

Para os homens que lutam para conseguir que os seus níveis hormonais atinjam o par, os esteróides podem parecer a solução ideal. No entanto, a utilização destes químicos e sintéticos para aumentar a testosterona tem grandes perigos, e estes remédios vêm frequentemente com terríveis efeitos secundários. Além disso, é ilegal a utilização de esteróides anabolizantes.

A utilização de fórmulas naturais disponíveis como suplementos para o aumento da testosterona é uma alternativa muito mais segura. A procura destes produtos é elevada e existe uma vasta escolha. Qual é o impulsionador certo?

Abaixo estão alguns bons valores para os impulsionadores naturais e legais de testosterona.

Porquê consumir um intensificador de testosterona?

A maioria dos homens associa directamente a sua masculinidade com a capacidade natural de produzir testosterona. Esta hormona tem muitas funções e benefícios. Os homens que fazem exercício tendem frequentemente a ter níveis de testosterona mais elevados do que os outros. Mas por vezes o exercício não é suficiente ou já não é suficiente.

Uma vez que a testosterona pode diminuir significativamente com o tempo, não é surpreendente que 30% dos homens com mais de 70 anos tenham níveis baixos desta hormona. É bastante fácil notar as mudanças que ocorrem quando o corpo tem baixos níveis de testosterona. Não só a vitalidade, mas também a massa muscular tende a diminuir rapidamente.

Ao tomar um suplemento, os homens não têm de passar pelo processo rigoroso e invasivo dos testes de sangue e outros procedimentos médicos para simplesmente confirmar que as suas hormonas estão a diminuir. É muitas vezes melhor antecipar o problema e usar estimuladores de testosterona.

Os 5 melhores impulsionadores de testosterona

Prime Male: o melhor impulsionador de testosterona com ingredientes 100% naturais

Apresentando o Prime Male testosterone booster

Prime Male concentra-se inteiramente no aumento da produção de testosterona com ingredientes naturais. Os homens que querem os benefícios de altos níveis de testosterona, tais como mais massa muscular magra e menos ganho de peso, encontrarão o que precisam neste suplemento. De facto, é um dos poucos impulsionadores de testosterona que pode aumentar os níveis de testosterona em 42% em menos de duas semanas

Os ingredientes deste reforço de testosterona também contribuem para a saúde cardiovascular, ao promover o fluxo sanguíneo. Uma boa circulação é necessária para o fornecimento de nutrientes ao corpo e para a construção muscular

Composição do propulsor masculino de testosterona Prime Male

• Zinco
• Ginseng vermelho
• Magnésio
• Menaquinona 7
• Vitamina B6
• Bioperine
• Vitamina D3
• Extracto de urtiga
• Luteolina
• Boro

Benefícios do produto

• Ingredientes naturais
• Reforço de testosterona de acção rápida
• Bom para a saúde cardiovascular

Onde comprar este intensificador de testosterona?

Pode comprar estes pós proteicos de alta qualidade em lojas especializadas ou na Internet, por exemplo na Amazon ou directamente no website do fabricante

Testogen: a melhor alternativa para o reforço da testosterona masculina de Prime Male

Apresentação do Testogen amplificador de testosterona

Este intensificador de testosterona utiliza apenas ingredientes naturais para atingir níveis de testosterona mais elevados. É um produto semelhante ao Prime Male. Ao utilizá-lo regularmente, é provável que os homens vejam um aumento nos seus níveis de energia, desempenho físico e esforços de perda de peso. Também ajuda a fortalecer os seus músculos.

Composição do reforço de testosterona Testogen

• Ácido Aspártico
• Citrato de Magnésio
• Celulose microcristalina
• Citrato de boro
• Zinco
• Vitamina B6
• Urtiga (pó)
• Ginseng
• Fenugreek
• Bioperine
• Vitamina D3
• Vitamina K1

Benefícios do produto

• ingredientes naturais
• fórmula muito completa
• boa sinergia de ingredientes

Onde comprar este intensificador de testosterona?

Em lojas especializadas, ou directamente online, por exemplo na Amazon ou no website do fabricante

Brutal Force SBulk: o melhor impulsionador de testosterona como alternativa aos esteróides

Apresentação do intensificador de testosterona Força Brutal

A empresa Brutal Force oferece actualmente seis suplementos diferentes para pessoas que querem construir músculo, resistência e força. Os suplementos de crescimento da Brutal Force são considerados alternativas legais aos esteróides anabolizantes tais como trenbolona, testosterona, Sustanon e Dianabol

A força brutal SBulk, em particular, é um impulsionador da testosterona. É uma alternativa legal à testosterona de Sustanon. A sustanon testosterona é um esteróide popular que tem sido utilizado pelos fisiculturistas durante muito tempo, apesar dos seus graves efeitos secundários. Com SBULK, pode replicar os resultados da testosterona de Sustanon, mas sem todos os efeitos secundários

Composição do intensificador de testosterona Força Brutal

• Ácido aspártico
• pimenta preta
• fenugreek
• ginseng coreano
• urtiga

Vantagens do produto

• alternativa aos anabolizantes
• principalmente ingredientes naturais
• eficiência rápida

Onde comprar proteína em pó Impact?

Em lojas especializadas ou directamente no website do fabricante

Testo 4HD: o melhor suplemento alimentar para aumentar a testosterona

Apresentação do Testo Max reforçador de testosterona

Aqui está um produto fácil de reconhecer, com a sua garrafa verde característica. Este reforço de testosterona é apresentado como um suplemento de força e energia, uma alternativa natural às drogas anabolizantes. Este suplemento alimentar oferece mais força física e energia. Mais uma vez, esta é uma alternativa ao conhecido esteroide anabolizante Sustanon.

Testo-Max é o que é conhecido hoje como “esteróides legais” e é a proposta mais moderna, moderna e inovadora no campo da musculação, mas também, em geral, no campo do fortalecimento e da modelação do corpo.

Composição do Testo Max propulsor de testosterona

• Zinco
• Rhodiola
• Magnésio
• Vitamina D3
• Vitamina B6
• Tribulus terrestris
• Maca
• Damiana
• Avena Sativa

Benefícios do produto

Legal

Sem efeitos secundários.

Fácil de usar.

Suplemento da mais famosa empresa de suplementos de musculação do mundo.

Onde comprar o Testo Max potenciador de testosterona?

Pode encontrar este produto na Internet, no website do fabricante

Testo Hardcore: o melhor impulsionador de testosterona com Tribulus terrestris

Apresentação do intensificador de testosterona Testo Hardcore

Este clássico suplemento alimentar à base de zinco e magnésio é popular entre os atletas e fisiculturistas. É um dos pilares da nutrição muscular. Testo Hardcore contém a clássica combinação de vitamina B6, magnésio e zinco. A vitamina B6 ajuda a reduzir a fadiga, o magnésio ajuda a manter a função muscular e o zinco é essencial para manter a síntese proteica normal e os níveis de testosterona. Além disso, Testo Hardcore também inclui 2g de tribulus terrestris por três comprimidos.

Composição do reforço de testosterona Testo Hardcore

• Vitamina B6
• Magnésio
• Zinco
• Tribulus terrestris

Vantagens do produto

• ingredientes naturais
• boa alternativa natural aos esteróides
• barato

Onde comprar Testo Hardcore testosterona booster

Pode encontrar esta preparação em lojas especializadas e na Internet

Reforçadores de testosterona: os nossos conselhos de utilização

Reforçadores de Testosterona: para quem?

Estes suplementos são benéficos para homens que querem ganhar massa muscular, e é por isso que homens de todas as idades os utilizam.

Quando os homens começam a sentir que a sua juventude está a escorregar, pode ser um sinal de que a sua testosterona está a começar a diminuir. A falta de energia e a luta para manter a mesma força de antes são mudanças que ninguém quer admitir

Os homens que utilizam frequentemente estes tipos de suplementos incluem

• Atletas de todos os níveis que queiram melhorar a sua força sem esteróides.
• Homens que trabalham num ambiente ou campo altamente competitivo.
• Homens que querem aumentar a sua libido.
• Homens que querem perder o peso extra que ganharam com a idade.
• Homens que querem construir músculo.

Que ingredientes deve ter o meu intensificador de testosterona?

Os ingredientes devem ser seguros, naturais e facilmente absorvidos pelo corpo.

Alguns dos ingredientes mais comuns a incluir nestes remédios são:

• zinco,
• vitamina D
• e ácido D-aspártico

O zinco é frequentemente considerado um ingrediente crucial para o sistema imunitário, mas isto é apenas uma parte da sua função. Quando um homem tem uma deficiência de zinco, isso tem um impacto considerável nos seus níveis de testosterona

A vitamina D também desempenha um papel importante na produção de testosterona. Tomar um suplemento contendo vitamina D ajuda a evitar qualquer risco de deficiência.

O ácido D-espártico (DAA) melhora naturalmente os níveis de testosterona. Muitos estudos confirmam a eficácia do DAA

Embora o boro não seja tão conhecido como os três ingredientes acima referidos, continua a ser um nutriente necessário para o corpo, especialmente no que diz respeito à produção de testosterona. Num estudo recente, os investigadores descobriram que homens com níveis suficientes de boro nos seus corpos tinham pelo menos 29,5% mais testosterona do que aqueles com uma deficiência

Lembre-se que o corpo precisa de mais do que apenas alguns minerais para ajudar a aumentar a produção natural de testosterona. Muitas ervas são também eficazes, tais como Tongkat Ali e Tribulus Terrestris. A maioria dos extractos de ervas tem sido utilizada durante séculos noutras culturas antes de chegar à indústria de suplementos. Afinal de contas, os efeitos naturais já provaram ser largamente eficazes num ambiente informal. Actualmente, estas ervas são apoiadas por provas científicas que demonstram a sua eficácia.

Tongkat Ali reduz o impacto do envelhecimento no corpo. Considerando que baixos níveis de testosterona são frequentemente atribuídos à idade, esta erva pode ser muito útil. Embora as provas ainda não sejam conclusivas, alguns estudos mostram que tomar um suplemento pode melhorar a libido e facilitar a perda de peso. Uma vez que estes são dois dos dois problemas comuns que ocorrem quando o corpo produz menos testosterona, é uma erva útil para acrescentar a qualquer mistura.

O Tribulus Terrestris é um dos ingredientes mais comuns incluídos nas fórmulas de testosterona actuais. Dentro de alguns meses, Tribulus Terrestris pode aumentar a produção de testosterona de forma impressionante.

O feno-grego, que aumenta a produção de testosterona, também é encontrado em combinação com os outros ingredientes. O feno-grego pode ser utilizado para aumentar a musculação e para perder peso. Os impulsionadores de testosterona também incluem frequentemente ashwagandha, que é derivado da medicina ayurvédica. Estudos demonstraram um aumento de 22% em testosterona após três meses de utilização.

Intensificadores de testosterona: dosagens recomendadas

Naturalmente, tudo depende da fórmula que se escolher como um reforço de testosterona. Mas ainda é bom ter algumas directrizes. O intervalo de segurança do ácido D-aspartico é bastante amplo, com doses tão baixas como 1.000 mg e tão altas como 6.000 mg sendo tanto seguras como eficazes.

A quantidade de Tribulus Terrestris também pode variar de 500 mg a 1500 mg. Os consumidores devem considerar os outros ingredientes que estão incluídos, bem como os efeitos que eles oferecem. Para o feno-grego, a quantidade mais comum é de 500 mg.

Como o corpo necessita de certos minerais, os detalhes da quantidade necessária são muito mais claros. O zinco só precisa de 11 mg para ser eficaz, para que os consumidores possam procurar produtos que contenham em torno desta quantidade do mineral.

Alternativas aos impulsionadores de testosterona

Actividade física e testosterona

Embora muitos suplementos ajudem na produção de testosterona, é igualmente importante assegurar um treino regular e um estilo de vida saudável. Uma das principais formas de aumentar a produção de testosterona é através da perda de peso combinada com o esforço físico. Não importa se o indivíduo levanta pesos ou começa a fazer jogging – todos estes esforços são úteis.

A elevação de pesos pode ajudar a aumentar os níveis de testosterona. Estudos mostram que os homens que levantam pesos regularmente tendem a ter níveis de testosterona mais elevados do que os homens que não levantam pesos de todo. O simples compromisso com uma rotina de treino durante um mês pode aumentar a testosterona de forma consistente. A actividade física é uma excelente forma de desencadear a produção adequada de certas hormonas. Qualquer actividade física que constrói músculo é benéfica.

Suplemento multivitamínico e testosterona

Tomar uma multivitamina é também eficaz. Estas multivitaminas incluem frequentemente uma combinação de vitaminas e minerais, incluindo zinco, boro, vitamina D e magnésio. Todos estes nutrientes são necessários para a produção de testosterona, especialmente porque a deficiência da maioria deles pode causar baixos níveis desta hormona.

O combate ao stress preserva a testosterona

O cortisol é incrivelmente prejudicial à testosterona, mas há muitas maneiras de os homens reduzirem o stress nas suas vidas a fim de recuperarem uma produção suficiente. Mesmo o stress físico pode ter o seu preço; a má postura é um bom exemplo. Tomar o tempo necessário para endireitar a sua postura mesmo durante dois minutos pode melhorar os níveis de testosterona em até 20%.

Preste atenção à sua dieta para aumentar a testosterona

Enquanto muitas mudanças no estilo de vida podem fazer maravilhas, os alimentos que os atletas comem oferecem uma forma única de alterar os níveis de testosterona.

Uma dieta saudável é essencial para manter níveis elevados de testosterona, especialmente se incluir um bom equilíbrio de frutas, vegetais, fontes de proteínas magras e frutos secos; sabe-se mesmo que vários alimentos promovem naturalmente níveis mais elevados de testosterona.

O atum melhora naturalmente os níveis de testosterona porque contém uma grande quantidade de vitamina D. Também fornece uma grande quantidade de proteínas sem aumentar os níveis de testosterona. Também fornece muitas proteínas sem aumentar as calorias, tornando-a uma escolha saudável para qualquer pessoa que tente controlar o seu peso ou construir músculo. A vitamina D também se encontra naturalmente na gema de ovo, leite desnatado, carne de vaca e cereais.

Para os consumidores que desejam incluir mais zinco naturalmente na sua dieta, ostras e mariscos, em geral, fornecem bastante zinco sem sobrecarregar o corpo. O zinco também se encontra em feijões, tais como grão-de-bico, lentilhas e feijão cozido.

Embora haja muitos alimentos que podem ser incluídos na dieta, há alguns que devem ser cautelosos. Nem todos os produtos de soja são bons para os níveis de testosterona, pois contêm fitoestrogénios que podem aumentar a produção de estrogénio. Os produtos lácteos com elevado teor de gordura, raiz de alcaçuz e menta também são maus para a produção de testosterona.

FAQ

Quem deve tomar um reforço de testosterona?

Os impulsionadores de testosterona podem ser utilizados por várias razões. Podem contribuir para a energia, virilidade e resistência física. Estes suplementos facilitam a perda de peso e o ganho de massa muscular, mas cabe ao utilizador adoptar outros hábitos saudáveis.

Estes tipos de suplementos são seguros?

Desde que as instruções fornecidas sejam seguidas ao pé da letra, os impulsionadores naturais de testosterona são completamente seguros. Os consumidores devem rever cuidadosamente a lista de ingredientes em cada fórmula para garantir que não interagem negativamente com medicamentos existentes que tenham sido prescritos por um médico.

Quais são algumas das formas como os atletas podem aumentar naturalmente a produção de testosterona?

A forma mais fácil de aumentar a produção de testosterona é adoptar hábitos de vida mais saudáveis. Alguns consumidores preferem dar passeios durante o dia, enquanto outros aumentam os seus treinos e perdem peso. Os suplementos naturais são também uma forma segura e eficaz de aumentar a testosterona, tal como discutido neste artigo.

Existem alimentos que os atletas possam comer para aumentar naturalmente a testosterona?

Absolutamente. Atum, feijão, marisco, ostras e carne de vaca são os alimentos mais populares que podem naturalmente aumentar a produção de testosterona.

Existem alimentos que os homens devem evitar para aumentar os seus níveis de testosterona?

Alguns alimentos não ajudam os homens a atingir os níveis de testosterona que eles esperam. O consumo excessivo de álcool é prejudicial para a produção desta hormona. Os alimentos que os consumidores devem evitar incluem queijo, chocolate, soja e iogurte.

Quanto tempo leva para aumentar os níveis de testosterona se um atleta toma um reforço?

A experiência variará de pessoa para pessoa, uma vez que cada suplemento é diferente. Enquanto alguns impulsionadores aumentam os níveis de testosterona desde o primeiro dia, outros demoram até sete dias antes de se notar uma diferença.

Um intensificador de testosterona é adequado para todos?

Não. Os homens que já têm níveis elevados de testosterona são pouco susceptíveis de ver qualquer diferença

O corpo muda à medida que envelhecemos e os factores ambientais também desempenham um papel. Mas nada muda tanto como a produção de testosterona. Esta hormona masculina ajuda a manter a massa muscular, controlar o metabolismo, aumentar a libido e mesmo manter os níveis de energia

A testosterona tem muitas funções diferentes, mas a produção natural do corpo não dura para sempre. É por isso que quando se está a construir músculo, pode valer a pena recorrer a impulsionadores de testosterona, suplementos concebidos para apoiar a produção desta hormona e promover o desenvolvimento muscular.

O que é a testosterona e os estimuladores de testosterona?

O que é a testosterona?

A testosterona é naturalmente produzida em grandes quantidades durante a adolescência e mesmo no início dos anos vinte. Aos 50 anos, este montante é consideravelmente reduzido, para menos de 50% do que o corpo costumava manter

No entanto, aos 30 anos, os homens começam a ver este nível diminuir, o que é evidente pela diminuição da libido e pela adição de gordura ao longo da cintura que não parece desaparecer. Alguns homens também têm o azar de sofrer de baixos níveis de testosterona, seja por razões genéticas ou devido ao seu estilo de vida.

=> Para mais conteúdo sobre a testosterona sinta-se à vontade para ver o nosso conteúdo.

O que é um reforço de testosterona?

Para os homens que lutam para conseguir que os seus níveis hormonais atinjam o par, os esteróides podem parecer a solução ideal. No entanto, a utilização destes químicos e sintéticos para aumentar a testosterona tem grandes perigos, e estes remédios vêm frequentemente com terríveis efeitos secundários. Além disso, é ilegal a utilização de esteróides anabolizantes.

A utilização de fórmulas naturais disponíveis como suplementos para o aumento da testosterona é uma alternativa muito mais segura. A procura destes produtos é elevada e existe uma vasta escolha. Qual é o impulsionador certo?

Abaixo estão alguns bons valores para os impulsionadores naturais e legais de testosterona.

Porquê consumir um intensificador de testosterona?

A maioria dos homens associa directamente a sua masculinidade com a capacidade natural de produzir testosterona. Esta hormona tem muitas funções e benefícios. Os homens que fazem exercício tendem frequentemente a ter níveis de testosterona mais elevados do que os outros. Mas por vezes o exercício não é suficiente ou já não é suficiente.

Uma vez que a testosterona pode diminuir significativamente com o tempo, não é surpreendente que 30% dos homens com mais de 70 anos tenham níveis baixos desta hormona. É bastante fácil notar as mudanças que ocorrem quando o corpo tem baixos níveis de testosterona. Não só a vitalidade, mas também a massa muscular tende a diminuir rapidamente.

Ao tomar um suplemento, os homens não têm de passar pelo processo rigoroso e invasivo dos testes de sangue e outros procedimentos médicos para simplesmente confirmar que as suas hormonas estão a diminuir. É muitas vezes melhor antecipar o problema e usar estimuladores de testosterona.

Os 5 melhores impulsionadores de testosterona

Prime Male: o melhor impulsionador de testosterona com ingredientes 100% naturais

Apresentando o Prime Male testosterone booster

Prime Male concentra-se inteiramente no aumento da produção de testosterona com ingredientes naturais. Os homens que querem os benefícios de altos níveis de testosterona, tais como mais massa muscular magra e menos ganho de peso, encontrarão o que precisam neste suplemento. De facto, é um dos poucos impulsionadores de testosterona que pode aumentar os níveis de testosterona em 42% em menos de duas semanas

Os ingredientes deste reforço de testosterona também contribuem para a saúde cardiovascular, ao promover o fluxo sanguíneo. Uma boa circulação é necessária para o fornecimento de nutrientes ao corpo e para a construção muscular

Composição do propulsor masculino de testosterona Prime Male

• Zinco
• Ginseng vermelho
• Magnésio
• Menaquinona 7
• Vitamina B6
• Bioperine
• Vitamina D3
• Extracto de urtiga
• Luteolina
• Boro

Benefícios do produto

• Ingredientes naturais
• Reforço de testosterona de acção rápida
• Bom para a saúde cardiovascular

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Pode comprar estes pós proteicos de alta qualidade em lojas especializadas ou na Internet, por exemplo na Amazon ou directamente no website do fabricante

Testogen: a melhor alternativa para o reforço da testosterona masculina de Prime Male

Apresentação do Testogen amplificador de testosterona

Este intensificador de testosterona utiliza apenas ingredientes naturais para atingir níveis de testosterona mais elevados. É um produto semelhante ao Prime Male. Ao utilizá-lo regularmente, é provável que os homens vejam um aumento nos seus níveis de energia, desempenho físico e esforços de perda de peso. Também ajuda a fortalecer os seus músculos.

Composição do reforço de testosterona Testogen

• Ácido Aspártico
• Citrato de Magnésio
• Celulose microcristalina
• Citrato de boro
• Zinco
• Vitamina B6
• Urtiga (pó)
• Ginseng
• Fenugreek
• Bioperine
• Vitamina D3
• Vitamina K1

Benefícios do produto

• ingredientes naturais
• fórmula muito completa
• boa sinergia de ingredientes

Onde comprar este intensificador de testosterona?

Em lojas especializadas, ou directamente online, por exemplo na Amazon ou no website do fabricante

Brutal Force SBulk: o melhor impulsionador de testosterona como alternativa aos esteróides

Apresentação do intensificador de testosterona Força Brutal

A empresa Brutal Force oferece actualmente seis suplementos diferentes para pessoas que querem construir músculo, resistência e força. Os suplementos de crescimento da Brutal Force são considerados alternativas legais aos esteróides anabolizantes tais como trenbolona, testosterona, Sustanon e Dianabol

A força brutal SBulk, em particular, é um impulsionador da testosterona. É uma alternativa legal à testosterona de Sustanon. A sustanon testosterona é um esteróide popular que tem sido utilizado pelos fisiculturistas durante muito tempo, apesar dos seus graves efeitos secundários. Com SBULK, pode replicar os resultados da testosterona de Sustanon, mas sem todos os efeitos secundários

Composição do intensificador de testosterona Força Brutal

• Ácido aspártico
• pimenta preta
• fenugreek
• ginseng coreano
• urtiga

Vantagens do produto

• alternativa aos anabolizantes
• principalmente ingredientes naturais
• eficiência rápida

Onde comprar proteína em pó Impact?

Em lojas especializadas ou directamente no website do fabricante

Testo 4HD: o melhor suplemento alimentar para aumentar a testosterona

Apresentação do Testo Max reforçador de testosterona

Aqui está um produto fácil de reconhecer, com a sua garrafa verde característica. Este reforço de testosterona é apresentado como um suplemento de força e energia, uma alternativa natural às drogas anabolizantes. Este suplemento alimentar oferece mais força física e energia. Mais uma vez, esta é uma alternativa ao conhecido esteroide anabolizante Sustanon.

Testo-Max é o que é conhecido hoje como “esteróides legais” e é a proposta mais moderna, moderna e inovadora no campo da musculação, mas também, em geral, no campo do fortalecimento e da modelação do corpo.

Composição do Testo Max propulsor de testosterona

• Zinco
• Rhodiola
• Magnésio
• Vitamina D3
• Vitamina B6
• Tribulus terrestris
• Maca
• Damiana
• Avena Sativa

Benefícios do produto

Legal

Sem efeitos secundários.

Fácil de usar.

Suplemento da mais famosa empresa de suplementos de musculação do mundo.

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Pode encontrar este produto na Internet, no website do fabricante

Testo Hardcore: o melhor impulsionador de testosterona com Tribulus terrestris

Apresentação do intensificador de testosterona Testo Hardcore

Este clássico suplemento alimentar à base de zinco e magnésio é popular entre os atletas e fisiculturistas. É um dos pilares da nutrição desportiva. Testo Hardcore contém a clássica combinação de vitamina B6, magnésio e zinco. A vitamina B6 ajuda a reduzir a fadiga, o magnésio ajuda a manter a função muscular e o zinco é essencial para manter a síntese proteica normal e os níveis de testosterona. Além disso, Testo Hardcore também inclui 2g de tribulus terrestris por três comprimidos.

Composição do reforço de testosterona Testo Hardcore

• Vitamina B6
• Magnésio
• Zinco
• Tribulus terrestris

Vantagens do produto

• ingredientes naturais
• boa alternativa natural aos esteróides
• barato

Onde comprar Testo Hardcore testosterona booster

Pode encontrar esta preparação em lojas especializadas e na Internet

Reforçadores de testosterona: os nossos conselhos de utilização

Reforçadores de Testosterona: para quem?

Estes suplementos são benéficos para homens que querem ganhar massa muscular, e é por isso que homens de todas as idades os utilizam.

Quando os homens começam a sentir que a sua juventude está a escorregar, pode ser um sinal de que a sua testosterona está a começar a diminuir. A falta de energia e a luta para manter a mesma força de antes são mudanças que ninguém quer admitir

Os homens que utilizam frequentemente estes tipos de suplementos incluem

• Atletas de todos os níveis que queiram melhorar a sua força sem esteróides.
• Homens que trabalham num ambiente ou campo altamente competitivo.
• Homens que querem aumentar a sua libido.
• Homens que querem perder o peso extra que ganharam com a idade.
• Homens que querem construir músculo.

Que ingredientes deve ter o meu intensificador de testosterona?

Os ingredientes devem ser seguros, naturais e facilmente absorvidos pelo corpo.

Alguns dos ingredientes mais comuns a incluir nestes remédios são:

• zinco,
• vitamina D
• e ácido D-aspártico

O zinco é frequentemente considerado um ingrediente crucial para o sistema imunitário, mas isto é apenas uma parte da sua função. Quando um homem tem uma deficiência de zinco, isso tem um impacto considerável nos seus níveis de testosterona

A vitamina D também desempenha um papel importante na produção de testosterona. Tomar um suplemento contendo vitamina D ajuda a evitar qualquer risco de deficiência.

O ácido D-espártico (DAA) melhora naturalmente os níveis de testosterona. Muitos estudos confirmam a eficácia do DAA

Embora o boro não seja tão conhecido como os três ingredientes acima referidos, continua a ser um nutriente necessário para o corpo, especialmente no que diz respeito à produção de testosterona. Num estudo recente, os investigadores descobriram que homens com níveis suficientes de boro nos seus corpos tinham pelo menos 29,5% mais testosterona do que aqueles com uma deficiência

Lembre-se que o corpo precisa de mais do que apenas alguns minerais para ajudar a aumentar a produção natural de testosterona. Muitas ervas são também eficazes, tais como Tongkat Ali e Tribulus Terrestris. A maioria dos extractos de ervas tem sido utilizada durante séculos noutras culturas antes de chegar à indústria de suplementos. Afinal de contas, os efeitos naturais já provaram ser largamente eficazes num ambiente informal. Actualmente, estas ervas são apoiadas por provas científicas que demonstram a sua eficácia.

Tongkat Ali reduz o impacto do envelhecimento no corpo. Considerando que baixos níveis de testosterona são frequentemente atribuídos à idade, esta erva pode ser muito útil. Embora as provas ainda não sejam conclusivas, alguns estudos mostram que tomar um suplemento pode melhorar a libido e facilitar a perda de peso. Uma vez que estes são dois dos dois problemas comuns que ocorrem quando o corpo produz menos testosterona, é uma erva útil para acrescentar a qualquer mistura.

O Tribulus Terrestris é um dos ingredientes mais comuns incluídos nas fórmulas de testosterona actuais. Dentro de alguns meses, Tribulus Terrestris pode aumentar a produção de testosterona de forma impressionante.

O feno-grego, que aumenta a produção de testosterona, também é encontrado em combinação com os outros ingredientes. O feno-grego pode ser utilizado para aumentar a musculação e para perder peso. Os impulsionadores de testosterona também incluem frequentemente ashwagandha, que é derivado da medicina ayurvédica. Estudos demonstraram um aumento de 22% em testosterona após três meses de utilização.

Intensificadores de testosterona: dosagens recomendadas

Naturalmente, tudo depende da fórmula que se escolher como um reforço de testosterona. Mas ainda é bom ter algumas directrizes. O intervalo de segurança do ácido D-aspartico é bastante amplo, com doses tão baixas como 1.000 mg e tão altas como 6.000 mg sendo tanto seguras como eficazes.

A quantidade de Tribulus Terrestris também pode variar de 500 mg a 1500 mg. Os consumidores devem considerar os outros ingredientes que estão incluídos, bem como os efeitos que eles oferecem. Para o feno-grego, a quantidade mais comum é de 500 mg.

Como o corpo necessita de certos minerais, os detalhes da quantidade necessária são muito mais claros. O zinco só precisa de 11 mg para ser eficaz, para que os consumidores possam procurar produtos que contenham em torno desta quantidade do mineral.

Alternativas aos impulsionadores de testosterona

Actividade física e testosterona

Embora muitos suplementos ajudem na produção de testosterona, é igualmente importante assegurar um treino regular e um estilo de vida saudável. Uma das principais formas de aumentar a produção de testosterona é através da perda de peso combinada com o esforço físico. Não importa se o indivíduo levanta pesos ou começa a fazer jogging – todos estes esforços são úteis.

A elevação de pesos pode ajudar a aumentar os níveis de testosterona. Estudos mostram que os homens que levantam pesos regularmente tendem a ter níveis de testosterona mais elevados do que os homens que não levantam pesos de todo. O simples compromisso com uma rotina de treino durante um mês pode aumentar a testosterona de forma consistente. A actividade física é uma excelente forma de desencadear a produção adequada de certas hormonas. Qualquer actividade física que constrói músculo é benéfica.

Suplemento multivitamínico e testosterona

Tomar uma multivitamina é também eficaz. Estas multivitaminas incluem frequentemente uma combinação de vitaminas e minerais, incluindo zinco, boro, vitamina D e magnésio. Todos estes nutrientes são necessários para a produção de testosterona, especialmente porque a deficiência da maioria deles pode causar baixos níveis desta hormona.

O combate ao stress preserva a testosterona

O cortisol é incrivelmente prejudicial à testosterona, mas há muitas maneiras de os homens reduzirem o stress nas suas vidas a fim de recuperarem uma produção suficiente. Mesmo o stress físico pode ter o seu preço; a má postura é um bom exemplo. Tomar o tempo necessário para endireitar a sua postura mesmo durante dois minutos pode melhorar os níveis de testosterona em até 20%.

Preste atenção à sua dieta para aumentar a testosterona

Enquanto muitas mudanças no estilo de vida podem fazer maravilhas, os alimentos que os atletas comem oferecem uma forma única de alterar os níveis de testosterona.

Uma dieta saudável é essencial para manter níveis elevados de testosterona, especialmente se incluir um bom equilíbrio de frutas, vegetais, fontes de proteínas magras e frutos secos; sabe-se mesmo que vários alimentos promovem naturalmente níveis mais elevados de testosterona.

O atum melhora naturalmente os níveis de testosterona porque contém uma grande quantidade de vitamina D. Também fornece uma grande quantidade de proteínas sem aumentar os níveis de testosterona. Também fornece muitas proteínas sem aumentar as calorias, tornando-a uma escolha saudável para qualquer pessoa que tente controlar o seu peso ou construir músculo. A vitamina D também se encontra naturalmente na gema de ovo, leite desnatado, carne de vaca e cereais.

Para os consumidores que desejam incluir mais zinco naturalmente na sua dieta, ostras e mariscos, em geral, fornecem bastante zinco sem sobrecarregar o corpo. O zinco também se encontra em feijões, tais como grão-de-bico, lentilhas e feijão cozido.

Embora haja muitos alimentos que podem ser incluídos na dieta, há alguns que devem ser cautelosos. Nem todos os produtos de soja são bons para os níveis de testosterona, pois contêm fitoestrogénios que podem aumentar a produção de estrogénio. Os produtos lácteos com elevado teor de gordura, raiz de alcaçuz e menta também são maus para a produção de testosterona.

FAQ

Quem deve tomar um reforço de testosterona?

Os impulsionadores de testosterona podem ser utilizados por várias razões. Podem contribuir para a energia, virilidade e resistência física. Estes suplementos facilitam a perda de peso e o ganho de massa muscular, mas cabe ao utilizador adoptar outros hábitos saudáveis.

Estes tipos de suplementos são seguros?

Desde que as instruções fornecidas sejam seguidas ao pé da letra, os impulsionadores naturais de testosterona são completamente seguros. Os consumidores devem rever cuidadosamente a lista de ingredientes em cada fórmula para garantir que não interagem negativamente com medicamentos existentes que tenham sido prescritos por um médico.

Quais são algumas das formas como os atletas podem aumentar naturalmente a produção de testosterona?

A forma mais fácil de aumentar a produção de testosterona é adoptar hábitos de vida mais saudáveis. Alguns consumidores preferem dar passeios durante o dia, enquanto outros aumentam os seus treinos e perdem peso. Os suplementos naturais são também uma forma segura e eficaz de aumentar a testosterona, tal como discutido neste artigo.

Existem alimentos que os atletas possam comer para aumentar naturalmente a testosterona?

Absolutamente. Atum, feijão, marisco, ostras e carne de vaca são os alimentos mais populares que podem naturalmente aumentar a produção de testosterona.

Existem alimentos que os homens devem evitar para aumentar os seus níveis de testosterona?

Alguns alimentos não ajudam os homens a atingir os níveis de testosterona que eles esperam. O consumo excessivo de álcool é prejudicial para a produção desta hormona. Os alimentos que os consumidores devem evitar incluem queijo, chocolate, soja e iogurte.

Quanto tempo leva para aumentar os níveis de testosterona se um atleta toma um reforço?

A experiência variará de pessoa para pessoa, uma vez que cada suplemento é diferente. Enquanto alguns impulsionadores aumentam os níveis de testosterona desde o primeiro dia, outros demoram até sete dias antes de se notar uma diferença.

Um intensificador de testosterona é adequado para todos?

Não. Os homens que já têm níveis elevados de testosterona são pouco susceptíveis de ver qualquer diferença