Material de Musculação em casa

Musculação em casa: que equipamento utilizar?

Mesmo que certos métodos como o método peso do corpo proponham um programa de treino sem equipamento, na prática um grande número de exercícios requer equipamento apropriado para obter resultados satisfatórios.

Não precisa de ter 50 máquinas, só precisa de utilizar o equipamento certo de acordo com os seus objectivos. Como treinador desportivo, testei muitas máquinas e acessórios de culturismo / cardio-treino adaptados aos programas de treino em casa ou no exterior.

Garanto-vos que os resultados em alguns dos meus clientes são impressionantes! E sem ir ao ginási so com esse material de musculação em casa