Eu testei para você: produtos Prozis

Estou sempre à procura de suplementos alimentares saudáveis ​​para experimentar e incorporar na minha dieta alimentar. Desde que eu sou os princípios da dieta flexível, Tenho ainda mais espaço para pão de proteína, lanches saudáveis, manteiga de amendoim, e assim por diante ! Se na França, nós os conhecemos menos, Prozis é um grande site que vende produtos esportivos, com sede em Portugal e ao serviço do mundo. Eles têm alguns produtos de marca que eu gosto (como Calda de chocolate ultraleve Walden Farms, onde o Barras de Quest !) mas fiquei intrigado com os seus próprios produtos, a marca Prozis, portanto. Tive a oportunidade de testar muito de seu alcance e aqui está a minha opinião sobre os produtos Prozis especialista em Nutrição Esportiva (Com toda a justiça, obviamente não fui pago por este item e não vou esconder nada de você.)


Lado de comida saudável

Pães saudáveis ​​e / ou leves

  • Pão Magro Pão De Alfarroba – Há muito tempo procuro alternativas saudáveis ​​ao pão normal – para equilibrar minhas macros, especialmente à noite, reduzi um pouco os carboidratos, e este pão é perfeito para isso: metade dos carboidratos do pão normal, e um sabor (uma vez torrado) realmente bom. Lado macro: por fatia (30g): 70kcal, F: 2,2 C: 6 P: 4,8 Perfeito para “lanches da meia-noite”, só para fazer torradas e ir para a cama sem remorso (e estômago leve).
    Pão Magro Pão De Alfarroba, € 2,19 para 360g
  • Bagels “Lean Bagel”
    Existem 3 versões, com valores nutricionais relativamente semelhantes. Gosto de todas, mas tenho um pouco preferência pela alfarroba!
    Lado das macros, para 1 bagel (alfarroba): 190kcal, F: 2,1 C: 6 P: 4,8 – é muito menos carboidratos (e principalmente açúcar) do que as versões comerciais, e economiza macros para colocar ingredientes mais legais!
    Lean Bagel Carob, 0,59 € por unidade pão de hambúrguer saudável prozis leve
  • Pãezinhos de hambúrguer de sementes de gergelim – Não costumo comer hambúrgueres, principalmente porque pães comprados em lojas me deixam desanimado (são embalados com açúcar e não contêm fibras). De repente, os pães Prozis são uma espécie de A boa notícia para o fast food falso que eu adorava fazer antes. Voltei a ele, e isso me dá um grande prazer.
    Lado das macros, para 1 pão (85g): 165kcal, F3.2 C: 22,9 P: 11 – para comparação, um pão de hambúrguer Jaquet tem 275kcal, incluindo 6g de açúcar.
    Pão de hambúrguer com gergelim, € 1,99 por 340g (4 pães)
  • Pãezinhos de hambúrguer multi-grão – Se esta versão for mais calórica que a de gergelim, também contém mais proteínas e lipídios e menos carboidratos, e é muito mais macia!
    Lado das macros, para 1 pão (85g): 217kcal, F: 7,6 C: 14,5 P: 14,5
    Pãezinhos de hambúrguer enxuto multigrãos, € 1,99 por 340g (4 pães)
crítica do pão de hambúrguer prozis
Queijo de cabra e hambúrguer de tomate seco ao sol, com pão magro de gergelim = grande assassino.

Massa de alta proteína

massa de proteína prozis com baixo teor de carboidrato

  • Eu estava procurando uma alternativa lowcarb para dias sem treinamento: está feito, com esses penne rigate cujas macros são incríveis: para 100g, 360kcal (como massa normal), F: 1.6 C: 31 P:50 Eles retêm o molho por causa das rédeas e permitem que você encha o estômago sem arriscar o pico de açúcar no sangue.
    Proteína Penne Rigate, € 2,99

Spreads

  • manteiga de amendoim orgânica – nada a dizer sobre este produto, é 100% feito de amendoim orgânico, é delicioso e muito macio. (você pode ler aqui os benefícios da manteiga de amendoim e como escolhê-lo – esta é uma opção muito boa!)
    Manteiga de amendoim orgânica Prozis, € 3,99 por 250g
    manteiga de choco de amendoim saudável espalhar opiniões prozis
  • A Manteiga De Amendoim Choco – Admito, nutricionalmente, manteiga de amendoim é melhor, MAS há momentos em que você realmente quer uma colher grande de pasta de chocolate. Não apenas o sabor é realmente incrível e a textura supermacia, mas também é 1000 vezes mais saudável do que para barrar normal. Para uma colher de sopa muito grande (19g): 107kcal, F: 7,4 C: 6,5 P: 3,2 e apenas 1,7g de açúcar, contra… 10g para a mesma dose de Nutella. Para ser adotado diretamente.
  • Manteiga de amendoim choco, € 6,99 por frasco de 250g

Os molhos

  • Xarope de chocolate zero – Se o sabor for muito menos químico do que outros molhos (como o da MP, por exemplo), o xarope Prozis Choco continua pior do que o seu Equivalente da Walden Farms. Porém, é mais barato e menos calórico (nem 2kcal por colher!) E continua sendo uma boa alternativa se você quiser comer chocolate sem quebrar o banco (nem a carteira, nem a dieta!
    Xarope de chocolate zero, € 2,19 por tubo de 270g
    Edit: A versão Maple Syrup também não é ruim!
    críticas prozis zero à bolonhesa
  • Molho prozis à bolonhesa – Eu anuncio imediatamente: esqueça a textura de um verdadeiro bolonhês. Dito isso, se você está procurando o sabor deste molho por cerca de 0kcal (2kcal por colher de sopa), este é o molho certo para você. É perfeito com frango, macarrão ou arroz.
    Zero à bolonhesa, € 2,19 por um tubo de 270g
molho bolonhês prozis thefitness placa de teoria comentários
Para se ter uma ideia, no frango está o molho Prozis à bolonhesa!


Classificação da proteína do soro do leite e nutrição esportiva

Durante e após o treinamento

  • Soro de leite isolado – absolutamente 0g de açúcar. Até agora só provei a versão de chocolate com pasta de amendoim, que acho muito boa, mas mal posso esperar para provar as outras.
    Whey isolate Prozis, € 24,99 por saco de 1 kg
  • O pré-treino de energiaProfissional de carga
    Para treinos realmente intensos, você precisa de um pouco maisEu testei para você: produtos Prozisdo que um café para encontrar a energia necessária. Isso é o que este pré-treino oferece, que é tanto uma fonte de energia (frutose, maltrodextrina) quanto um intensificador (taurina, BCAA, creatina). É perfeito antes de uma longa sessão que vai derrubar suas reservas – por exemplo, uma aula de MMA ou uma sessão de crossfit.
    Cuidado, além dos estimulantes, ele contém um concentrado de carboidratos, para ter energia para gastar. Portanto, não é de baixa caloria 🙂
    Profissional de carga de energia pré-treino, € 39,99 por frasco



Snacks de proteína:

  • cremes de chocolate de alta proteína Pudim zero
    Eu tinha ficado enojadopudim prozis zero lanche avaliação saudávelCremes “diet” encontrados na França, bem, eu encontrei a solução! Os cremes Prozis têm um sabor pouco doce, mas muito forte no chocolate preto, e as macros estão no topo (por frasco: 103kcal, F: 2,7g C: 2,4 P: 15).
    A versão baunilha também é super boa – não muito doce, muito cremosa, é perfeita para terminar uma refeição quando ainda está com um pouco de fome.
    Pudim zero, € 6,99 por 4 frascos
  • Snack Zero Barra de Proteínas Pequenas
    Essas minúsculas barras são úteis para ter um lanche na sua bolsa quando você quiser fazer um lanche. O sabor é bom, mas um pouco doce para mim – a versão de chocolate é a melhor 🙂
    Lado das macros: por barra (35g): 109kcal, F: 3 C: 4,2 P: 12,6
    Snack Zero € 14,99 por 12 bares
  • Zero Cookie Snack – então não, não encontramos a textura de um biscoito de jeito nenhum, e se você já comeu outras barras de proteína, pode imaginar a textura (um pouco macia e pastosa). Dito isso, o sabor do chocolate duplo é realmente bom e, no lado macro, é melhor do que muitos petiscos ricos em proteínas de outras marcas: por biscoito (60g), 188kcal, F: 5,3 C: 7,2 P: 21,6 (com apenas 3g de açúcar, contra 10g para a maioria dos bares encontrados nas farmácias da França). Para escolher, continuarei a recorrer a Barras de Quest, mas eles são (realmente) mais caros, então cabe a você decidir o que prefere.
    Cookie Zero, € 19,99 por 12
  • Massa de panqueca de proteína – Eu já falei sobre isso noartigo de comparação de massa de panqueca pronta aqui, mas gosto muito do produto Prozis: é fácil de misturar (mesmo com água) e de repente, super leve no lado macro (
    por dose de 25g (cerca de 4 panquecas): 92kcal, F: 1,2 C: 6,2 P13.7). Para tentar absolutamente!
    Panquecas + Proteína, € 13,99 por saco de 900g
panquecas prozis preparação a teoria da aptidão
Massa de panqueca de chocolate, misturada com bastante água – para fazer mais 😡 –

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